צילום: קרסון דאונינג
זמן פעיל: 15 דקות זמן כולל: 15 דקות מנות: 4 פרופיל תזונתי: צמחוני ללא ביצים עשיר בחלבונים ללא סויהקפוץ לעובדות תזונהרכיבים
-
¼ גָבִיעַ חמאת שקדים
-
1 כַּף אבקת קקאו
-
3 כפות מים
-
2 כפות סירופ מייפל טהור, מחולק
-
¼ גָבִיעַ שמנת מתוקה
-
4 בננות בשלות, קלופות וחצויות לאורך
למה להוסיף חמאה לרוטב כנפיים חם
-
1 גָבִיעַ יוגורט דל שומן קוקוס
-
1 גָבִיעַ יוגורט מסונן בשוקולד חלב מלא (ראה טיפ)
סלטי קוסטקו בשקית
-
½ גָבִיעַ אננס חתוך לקוביות
-
4 כפות גרנולה
-
2 כפות שוקולד צ'יפס
-
2 כפות קוקוס מגורר לא ממותק
כיוונים
-
מקציפים חמאת שקדים, אבקת קקאו, מים וכף סירופ מייפל בקערה קטנה עד לקבלת תערובת חלקה.
-
מקציפים שמנת ואת 1 כף סירופ מייפל הנותרת בקערה קטנה עד שנוצרות פסגות רכות.
-
מסדרים 2 חצאי בננה בכל אחת מ-4 צלחות. השתמשו בכף גלידה כדי לחלק יוגורטים קוקוס ושוקולד בין הבננות. מזלפים את רוטב השקדים על היוגורט. מחלקים אננס, גרנולה, שוקולד צ'יפס וקוקוס בין ספלי הבננה. למעלה עם הקצפת.
עֵצָה
להכנת יוגורט שוקולד משלך, מערבבים 1 כף. אבקת קקאו לתוך 2/3 כוס יוגורט מסונן וניל.
