כשהמצב נעשה קשה, למידה להסתגל ולמצוא איזון יכולה לעזור לך להתאושש חזק יותר מבעבר.
מלאי ערכת עזרה ראשונה ספציפית לסוכרת עם רשימת בדיקה וטיפים שאושרו על ידי מומחה זה.
פופקורן לעומת בייגלה: איזו בחירה טובה יותר לחטיף דל קלוריות?
הרגלים אלה יעזרו לך לקחת שליטה - ויקלו על ניהול הסוכרת שלך.
ברים לסלטים עושים את זה קל וטעים לעמוד במכסת הירקות שלך, אבל אפילו סלט יכול להרוס את תוכנית הארוחות שלך לסוכרת. הטיפים שלנו יעזרו לכם למלא את צלחת הסלט שלכם בצורה החכמה.
בין אם אתה אוכל דיאטת דלת פחמימות או קטו או סתם רוצה לקבל עוד ירקות בתזונה שלך, נסה את החלפות הפסטה האלה. חלקם ירקות וחלקם ניתן לקנות בחנות, אבל כולם דלי פחמימות מאשר פסטה מסורתית.
יותר צעירים ובני נוער מאובחנים עם טרום סוכרת. דיאטנים רשומים נותנים טיפים לתזונה ופעילות גופנית כדי לבטל קדם סוכרת ולמנוע סוכרת מסוג 2 בילדים.
כאשר אתה צריך משהו קטן בין הארוחות, קח אחד מהחטיפים הארוזים האלה שאושרו על ידי דיאטנית לחולי סוכרת כדי לעזור לשמור על יציבות הסוכר בדם ועל הבטן שלך מלאה.
תן לנו לכתוב עבורך את רשימת המכולת שלך. ריכזנו את 10 המזונות הטובים ביותר להרזיה מבית Costco כדי לעזור לך להצטייד בפעם הבאה שתצא לטיול.
ששת הטיפים האלה יכולים לעזור לך לדעת איך לרדת במשקל תוך כדי שהייה בתוך הארוחות שלך. המשך לקרוא עבור הרעיונות הידידותיים לתקציב ולפעמים בחינם לחלוטין.
יש לך הרבה אפשרויות כשזה מגיע להלבשת הסלט שלך. הנה איך למצוא אפשרויות שהן גם מזינות וגם מלאות טעם.
ישנן אפשרויות בריאות במעבר המקפיא לאנשים עם סוכרת. הנה המועדפים שלנו.
בשרים על בסיס צמחי עשו את דרכם אל מדפי הסופרמרקטים ותפריטי המסעדות בפריסה ארצית - שהוגדרו כאלטרנטיבה ידידותית יותר לסביבה לבשר בקר. אבל האם הם באמת? כאן, אנו חופרים במדע עבור כל חובבי הצ'יזבורגרים המסוכסכים.
גלה כיצד אישה אחת הכפילה את הכמות שהיא יכולה להרים בפחות משנה אחת - תמורת 2 דולר בלבד לחודש.
ניסיתם כל תוכנית הרזיה שיש לנסות? תפסיק! למד מה באמת עובד כדי להוריד את הקילוגרמים ולהרחיק אותם.
שמע ממקור ראשון איך להגדיר יעדים השנה מאישה שהשילה 90 קילו ברזולוציה ושמרה על זה במשך 15 שנה.
לאחר סדרה של בעיות בריאות, אפריל לורנס החליטה שהגיע הזמן לשינוי גדול.
עם ביטחון מחודש, היא מאמנת כעת אחרים להתבגר ומטיילת בעולם.
כמו לרבים מאיתנו, לטארין ניוטון היו כמה שיאים גבוהים ונמוכים בשנה שעברה, אבל הכישרון שלה לשמור על זה אמיתי באינסטגרם ולהסתכל על הצד החיובי עוזר למשפחתה ולאחרים לשפר את חייהם בדרכים מציאותיות.
בהרגשה בטוחה וחטובה יותר מאי פעם, למד כיצד שני הספורטאים לשעבר הללו החזירו לעצמם את כושר הבריאות שלהם במהלך המגיפה.