צילום: צילום / ג'ניפר קאוזי, סטיילינג / עלי ראמי / אודרי דייוויס
זמן פעיל: 10 דקות זמן כולל: 10 דקות מנות: 4 פרופיל תזונתי: ללא גלוטן ללא אגוזים ללא סויהקפוץ לעובדות תזונהרכיבים
-
¾ גָבִיעַ סלרי קצוץ דק
-
½ גָבִיעַ ארוגולה קצוצה גס
-
¼ גָבִיעַ מיונז
-
¼ גָבִיעַ בצל ירוק פרוס דק, חלקים לבנים וירוקים בהירים בלבד
-
¼ גָבִיעַ יוגורט יווני רגיל מחלב מלא
-
1 כַּפִּית גרידת לימון מגוררת
-
2 כפות מיץ לימון
-
1 ½ כפות צלפים, שטופים
-
½ כַּפִּית טרגון מיובש, משופשף
-
2 פחיות (5 אונקיות). טונה לבנה מוצקה במים, סחוטה
-
2 ביצים קשות, קצוצות
הוראות הגעה
-
מערבבים סלרי, ארוגולה, מיונז, בצל ירוק, יוגורט, גרידת לימון, מיץ לימון, צלפים וטרגון יחד בקערה בינונית עד לקבלת תערובת אחידה. מקפלים בעדינות פנימה טונה וביצים. מגישים על ירקות סלט או על לחם סנדוויץ', אם רוצים.
