אטריות ראמן כל כך פופולריות מסיבה כלשהי. הם זולים וטעימים הם די גרועים בשבילך מכיוון שהם עשירים לשמצה במלח וב- MSG, בין שאר המרכיבים הלא בריאים. כמו כן, האטריות פשוט לא מזינות במיוחד. למרבה המזל, ישנן מספר חלופות לאטריות ראמן שהן בריאות יותר ועושות את הטריק כשאתה משתוקק לראמן (דרך איך הלילה ).
כמה חלופות קוראות לך להכין את הראמן מאפס בבית. זה אמנם נשמע מרתיע, אבל להכין ראמן בבית זה ממש לא קשה כמו שאתה חושב. זה פשוט לוקח יותר זמן מהמסלול המהיר והקל לאטריות מיקרוגל. הכנת ראמן בבית היא ככל הנראה האפשרות הבריאה ביותר מכיוון שתוכלו לשלוט במה שנכנס לקערה (דרך חדשות NBC ).
ישנן כמה אטריות מיידיות שזמינות אופציה בריאה יותר מראמן. אטריות ארוזות מראש רבות מגיעות למעשה במגוון רחב של טעמים שמחליפים MSG עם מרכיבים מזינים אחרים, או אפילו משתמשים באטריות טופו במקום (באמצעות מותחן ).
חלופות ראמן בריאות
אם תבחרו להכין ראמן בבית, האפשרויות הן אינסופיות כמעט. אתה יכול לבחור להפוך אותו כמעט ללא פחמימות על ידי השארת האטריות לגמרי בחוץ. אפשרות בריאה נוספת היא אטריות ירקות או ספירלות. אלה עשויים לעתים קרובות מקישואים, גזר ודלעת (בין היתר). ניתן למצוא אותם מוכנים מראש גם בחנויות מכולת פעמים רבות. דייקון, צנון אסייתי מעט מריר, הוא להיט נוסף עבור ירקות ספירליים בראמן (דרך חדשות NBC ).
לקבלת חלופות נודלס אמיתיות, נסו אטריות אודון או סובה. אלה דלים בנתרן ובשומן ומהווים אלטרנטיבה מצוינת בקערות הראמן. אטריות שיראטאקי מגיעות כבר מבושלות והן דלות מאוד בקלוריות (דרך איך הלילה ).
מדוע ביצים שטויות נקראות ביצים שטויות
לקבלת חלופות בריאניות מיידיות של ראמן, נסו מותגים כמו מאכלים מהבית, אוכל אחד של תרבות, ונונה לים לקבלת ראמן טעים במהירות. מותגים אלה מגיעים עם טונות של טעמים לבחירה והם נמוכים משמעותית בנתרן.
לא משנה מה האופציה המתאימה ביותר עבורך, יש בהחלט דרכים לעקוף ראמן לא בריא. למעשה, אולי אפילו תמצאו את האלטרנטיבות הטעימות יותר, ואולי בכלל לא תחמיצו את אטריות הראמן האחרות.
