צילום: קייסי ברבר
זמן פעיל: 10 דקות זמן כולל: 10 דקות מנות: 1 פרופיל תזונתי: צמחוני טבעוני ללא ביצים ללא גלוטן ללא אגוזים ללא סויהקפוץ לעובדות תזונהרכיבים
-
1 ½ כוסות בייבי תרד
-
1 קָטָן בננה, פרוסה
אורז סושי לעומת אורז דביק
-
1 גָבִיעַ תותים קפואים
-
23 גָבִיעַ חלב קוקוס וניל לא ממותק או חלב אחר שאינו חלבי
כיוונים
-
מוסיפים לבלנדר תרד, בננה, תותים וחלב קוקוס (או חלב אחר). מערבלים במהירות בינונית-נמוכה, בעזרת הטמפר לפי הצורך, עד לקבלת תערובת אחידה.
-
מגבירים את המהירות לבינונית-גבוהה ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק מאוד.
