Youtube אוכלים שתיים או שלוש נקניקיות בישיבה זה מספיק כדי להכין רוב האנשים מרגיש כאילו הם צריכים לקחת הפסקה מהבישול המשפחתי ... אבל מאט סטוני כן לֹא 'רוב האנשים.' מאט סטוני הוא אוכלי תחרות מקצועי וחבר ב אכילת ליגת העל - ארגון המארח מעגל של תחרויות אכילה מהירה, כולל המפורסמות בעולם המפורסם של נתן תחרות אכילת נקניקיות שנערכה מדי שנה ב -4 ביולי והועברה בשידור חי על ידי ESPN.
בשנת 2015 , מאט סטוני אלוף אכילת הנקניקיות הרב שנתי (ולא מחזיק בשיא העולם הנוכחי), ג'ואי ערמונים, ללא מושב, כשמצץ 62 נקניקיות תוך עשר דקות בלבד. אמנם, ערמון החזיר את הגביע שלו בשנה הבאה (ומדי שנה מאז), אך הניצחון הבלתי צפוי הזה הוא שעזר לשים את סטוני על המפה ושיווה את תהילתו והפך אותו לאחד הפרצופים המוכרים ביותר בספורט. נכון ליוני 2020, סטוני דורגה במקום השלישי בעולם באכילת הליגה הגדולה, אך בפופולריות? הוא ידוע למטה אוכל המהירות הפופולרי ביותר, עם יותר מ 11 מיליון מנויים ליוטיוב . המעריצים האלה מתכוונים בכל חודש כדי לראות אותו מתמודד עם אתגרי אכילה מגוחכים, כמו ירידה קערות מסיביות של לולאות פירות , או שקיות ענק של תיקון חמוץ ילדים . כתוצאה מכך, אם אתה מנסה ללמוד לאכול נקניקייה כמו אלוף אמיתי, מאט סטוני הוא ככל הנראה המורה הטוב ביותר שאתה יכול לקוות למצוא. להלן כמה מהטיפים הטובים ביותר שלו להעלאת חגיגות האכילה בקיץ לשלב הבא.
התחל להתאמן מבעוד מועד
אינסטגרם על פי א 2015. ארצות הברית היום מאמר , ג'ורג 'שיי, ממייסדי אכילת ליגת האלופות, התעקש שאין שום סיבה להתאמן לתחרויות אכילה תחרותיות, ואמר לפרסום,' זה מגוחך. אתה לא צריך לעשות את זה. אין מרוץ חימוש למאה (נקניקיות). '
הבעיה היא כמובן שאנשים תחרותיים באופן טבעי. וכשיש כסף לזכות (נכון לשנת 2019, הארנק לתחרות הנקניקיות של נתן היה 10,000 דולר למנצח), המתחרים יעשו את מה שהם צריכים כדי לחזור הביתה עם הפרס. במקרה של סטוני? באותו ארצות הברית היום במאמר, הודה סטוני שהתחיל להתאמן בתחרות נקניקיות כשישה שבועות מראש, וצרך עד 60 נקניקיות ביום, שלוש פעמים בשבוע. אם אתה חושב על זה, סוג זה של לוח זמנים אימונים אינטנסיבי אינו שונה כל כך מאנשים שמתאמנים לענפי ספורט אחרים. ההבדל היחיד הוא שאוכלים תחרותיים מאמנים את הבטן להתרחב כדי לקבל יותר אוכל בישיבה אחת, במקום לאמן את גופם לבצע בדרכים אחרות.
שתו הרבה מים כדי להרחיב את הבטן
אלברט ל. אורטגה / Getty Images נוהג נפוץ נוסף בו משתמשים אוכלי תחרות בזמן אימון לאירועים גדולים הוא לשתות מה (אנשים רבים) שיחשיב כמויות מים מוגזמות, אם לא ממש, בימים ובשבועות שקדמו לאירוע גדול. 2015 ארצות הברית היום מאמר הצביע על כך סטוני, תוך כדי אימון לאירוע , שותה לעיתים קרובות עד ליטר מים לאחר אכילת כמות אוכל מגונה. הוא הודה שניסיון לכפות את כמות המים הזו, במיוחד לאחר שאכל מספיק מזון כדי להאכיל משפחה במשך ימים, גורם לו להרגיש שהוא הולך להתפוצץ, ואומר עוד, 'זה דוחף את הגבולות שלך'.
וזה פחות או יותר לשון המעטה.
אמנם שתייה של מים באופן זה נפוצה בספורט, אך לא מומלץ. אוכל תחרותי אחר - דייב ברונלי - שדיבר על הכשרתו ארצות הברית היום אמר שהוא כבר לא שותה יותר מגלון מים במהלך כל אימון כיוון שלעיתים קרובות זה גרם לו להרגיש סחרחורת במשך שבועות. סוג זה של סחרחורת יכול להיות סימן לחוסר איזון מסוכן בנתרן היפונתרמיה , שעלולים להוביל להתקפים, לתרדמת או למוות. בסך הכל, אילוץ מים כדי להרחיב את הבטן עשוי לעבוד טכנית אם אתה מנסה לאכול 62 נקניקיות תוך 10 דקות כמו מאט סטוני, אבל זה לא בדיוק טוב לבריאותך.
השתמש בשתי הידיים כדי להוריד את הנקניקיות האלה
בובי בנק / Getty Images החוכמה להדביק עשרות נקניקיות בישיבה אחת, במיוחד כאשר זמנך מוגבל, היא לעבוד ביעילות ככל האפשר. שתי הידיים צריכות להיות פעילות כדי לעזור לכם להכניס את האוכל לפה, וגם להכין את הכלב הבא לצריכה. ב סרטון יוטיוב שנעשה על ידי מאט סטוני, הוא מדבר על החשיבות של שימוש בשתי הידיים כדי להגביר את היעילות. הטכניקה משתנה מעט בהתאם למזון שאתה אוכל, אך במקרה של נקניקיות, הטכניקות הפופולריות ביותר הן 'טכניקת סולומן' וטכניקת 'שני בשר, שתי לחמניות'.
בשני המקרים, בסופו של דבר אתה משתמש ביד אחת כדי להכניס את הבשר לפה שלך, וביד השנייה להטביע את הלחמניות במים לפני שאתה דוחף אותם גם לפה. ואז, אתה מחליף בין תופס נקניקיות נוספות מהלחמניות לתפיסת הלחמניות כדי לטבול במים. זה יוצר מחזור אכילת נקניקיות מתמשך, כאשר כל יד אחראית על עבודתה.
הפרידו את הנקניקייה מהלחמנייה
אינסטגרם כפי שנדון באכילת הנקניקיות של מאט סטוני הדרכה ביוטיוב , יש באמת רק שניים פופולרי סגנונות לאכילה החביב על הקיץ בתחרות - טכניקת סולומן וטכניקת שני בשרים ושתי לחמניות. בשתי הגרסאות המתחרים מסירים את הנקניקיות מהלחמניות לפני שהם ממלאים את הפנים. במקרה של טכניקת סולומן נקניקייה אחת מוציאה מהלחמנייה שלה, ואז נקניקיה נשברת לשניים ואוכלים אותה תחילה (שני החצאים ממולאים בפה בו זמנית). ואז, ברגע שהבשר נבלע, המתחרה עוקב אחר אכילת הלחמניה.
הטכניקה של שני בשרים ושתי לחמניות שסטוני מנויה עליה זהה למעשה, אך כוללת הוצאת שתי נקניקיות מהלחמניות שלהן ואכילתן בו זמנית (מבלי לשבור אותן תחילה), ואחריה במהירות הלחמניות. הטענה היא שלמרות שקשה יותר להיטיב עם טכניקת 2/2 זו, והיא מגדילה את הסיכון להיחנק על ידי ניסיון לאכול כל כך הרבה בשר בבת אחת, בסך הכל זו הדרך היעילה ביותר לאכול נקניקיות במהירות. עבור מתחרים מאומנים זה דורש פחות תנועות ידיים (הגדלת היעילות הכוללת).
הטביע את לחמניות הנקניקיות במים
אינסטגרם המים שיוצאים לאוכלים תחרותיים במהלך תחרות אכילת נקניקיות אינם שם למטרות הידרציה - הם שם ככלי סיכה שיעזור לייצור הנקניקיות ו הלחמניות יורדות מהר יותר. וכאינו מושך (ועל ידי אי מושך, אנו מתכוונים מגעיל ) כצריכה של 60 עד 70 לחמניות נקניקיות ספוגות, האם אתם יכולים לדמיין אתכם לנסות לאכול את כל הלחמניות של הנקניקיות יָבֵשׁ ? זה יהיה הרבה יותר גרוע. ומסוכן, למען האמת - לחמניה יבשה ומגושמת תהיה הרבה יותר קלה לחנוק ממנה. ובוודאי, אף אחד לא היה מוריד 60 עד 70 לחמניות יבשות תוך 10 דקות.
כפי שמציין מאט סטוני בכלבייה חמה אוכלת הדרכה ביוטיוב , על ידי טבילת הלחמניות במים לפני שמכניסים אותן לפה, מאפשרים לאכול את הלחמניות מהר יותר - כמעט ואין צורך בלעיסה. בנוסף, המים בלחמניות עוזרים לכל שאריות חתיכות של בשר להחליק בגרון קצת יותר קל. יעילות היא החבר הכי טוב של אוכלים תחרותיים, וטכניקה זו ממקסמת את היעילות. סטוני מסביר שבעוד נקניקיות דורשות הרבה לעיסה, לחמניות רטובות אינן צריכות. כשאתה מפריד את הנקניקייה מהלחמנייה, אתה יכול ללעוס את הנקניקייה תחילה, ואז לצרוך את הלחמניה עם מים מעט בלי שום לעיסה, שניהם נותנים את הלסתות שלך הפסקה קצרה, וגם מקטינים את כמות הלעיסה הכוללת הנדרשת לסינגל משולבת נקניקייה / לחמניה.
עבדו על קצב הנשימה שלכם
ברנדון וויליאמס / Getty Images תתפלאי עד כמה הנשימה חשובה לאכילה תחרותית. זו אחת מאותן מציאויות השכל הישר שאינך יכול לשקול עד שתמצא בתעלות של מילוי הפנים שלך. בראיון שהתפרסם בשנת 2016 עם מאט סטוני החיים בטורונטו אמר האכל המקצועי, 'שים לב לנשימה שלך אחרת תחנק בעת האכילה וזה יאט אותך.'
בעוד שסטוני מכיר בחשיבות הנשימה להצלחה בספורט, הוא לא מרחיב בעניין אֵיך לשים לב לנשימה שלך. אוכל תחרותי אחר, יסיר סאלם, ציין כי לימוד השחייה אכן עזר לו להיות אוכל מקצועי טוב יותר. בראיון עם חוט נפשי בשנת 2015, הוא הסביר, 'בשחייה יש קצב לנשימה. אתה צריך להבין שאתה הולך לנשום כל שניים או שלושה פעימות ... יש קצב דומה באכילה, 'אמר סאלם. ״אולי אתה נושם כל נקניקייה או כל שתי נקניקיות. אבל אתה צריך להבין את הקצב שלך ולהיצמד אליו. '
האוכל התחרותי ציין כי אי שליטה בנשימה שלך עלולה לגרום לאובדן זמן חמור מכיוון שתקח כל הזמן צעד אחורה כדי לתפוס את נשימתך ולהוריד את קצב הלב. 'כשאתה מדבר כמו 25, 30 נקניקיות ואתה נשבר כל שלוש-ארבע נקניקיות למשך 30 שניות, זה 30 אחוז מהתחרות', הסביר סאלם. 'אין לך את הזמן הזה לבזבז.'
לבוש בגדים נוחים זה המפתח
אינסטגרם רוב האוכלים התחרותיים לא יוצאים מיד ואומרים שבגדים נוחים הם המדים הלא רשמיים של הספורט, אבל אתה לא רואה את מאט סטוני מופיע לתחרות אכילת הנקניקיות המפורסמת של נתן בחליפה של שלושה חלקים, עכשיו אתה ? ברור שלא. אתה רואה אותו במכנסי אימון ובחולצת טריקו גדולה, או אולי בזיעה מסוימת. הרעיון הוא דומה לזה בחג ההודיה - כשאתה יודע שאתה עומד למלא את עצמך, אתה לא רוצה שהביופידבק מהבגדים שלך יזכיר לך שהכל לגבי מה שאתה עושה אינו נוח.
רוב התחרויות באכילת מהירות מספקות למשתתפים חולצות טריקו כדי להנציח את החוויה, כך שהלבוש הכי טוב שלך כשאתה עומד להירגע הוא מה שמרגיש הכי נוח. סטוני מצביע גם על סרטו כנשק הסודי שלו. באחד סרטון יוטיוב שם הוא מנסה ללמד את אחיו לאכול במהירות, הוא אומר, 'כולם יודעים שמחצית מיכולות האכילה שלי נובעות מכך שאני חובש סרט.' זה אולי לא לגמרי נכון (בואו נהיה אמיתיים, זה כמעט שקרי לחלוטין), אבל היי, אם זה נותן לכם קצת ביטחון נוסף, או שמרחיק את השיער מעיניכם (ומהפה) כשאתם ממלאים את הפנים, למה לא תן לזה הזדמנות?
הישאר על הרגליים בזמן שאתה אוכל
אינסטגרם אתה אף פעם לא רואה אוכל תחרותי יושב על העבודה. בטח, אולי לסרטון יוטיוב, במיוחד אם אתגר האכילה אינו מתוזמן, אלא בתחרות של ממש? כל המתחרים עומדים. ההסבר הפשוט הוא שכשאתה מתיישב, פלג הגוף העליון נדחס וקשה יותר לנצל את כל החלל בבטן. על פי מאמר משנת 2017 שפורסם ב 5 בצד שלך , בטן רגילה היא בגודל של כדורגל נרף ויכולה להרחיב, לכל היותר, כ -15 אחוזים. אז חשבו איך אתם מרגישים כשאתם מתפללים ביום חג ההודיה - זו אולי ההרחבה הנוספת של 15 אחוזים. אבל אוכלים תחרותיים כמו מאט סטוני אימנו את הבטן להתרחב פי שניים עד שלוש מגודלם הרגיל.
תאר לעצמך את זה לרגע: אם הבטן שלך היא בדרך כלל בגודל של כדורגל נרף יחיד, במהלך תחרות, אוכלי מהירות צריך את הבטן כדי לגדול לגודל של שניים או שלושה כדורגלני נרף. זה יהיה הרבה יותר קשה להשיג את הרחבה נוספת זו אם אתה מתיישב עם פלג גוף עליון כפוף. לפיכך, עמידה היא המפתח. ובעוד שמאט סטוני לא יוצא מיד ונותן את הטיפ ככזה, שלו סרטוני יוטיוב להבהיר - כשניסו ללמד את אחיו לאכול במהירות, הם עברו מישיבה על ספה לעמידה ליד שולחן כשהתייצבו ברצינות בשיפור הטכניקה.
הסתובב בזמן אכילת נקניקיות
אינסטגרם העמידה היא אחד הטריקים הראשונים שאוכלים תחרותיים משתמשים בהם כדי להרחיב בטן ביעילות במהלך התחרות ולמקסם את נפח המזון שהם יכולים להכריח לבטנם, אך לעיתים נדירות אתם תהיו עדים לאוכל תחרותי עומד במקום. כאשר אתה רואה אוכלי אוכל קופצים מעלה ומטה, מתפתלים או פשוט מעבירים את משקלם מצד לצד במהלך תחרות, הם מנסים לעזור לכוח המשיכה יחד באמצעות תנועות משלהם כדי להגביר את מהירות המזון הנכנס לבטן, ולעודד אותו 'להתיישב' כמה שיותר.
ב הדרכה ביוטיוב בערוץ של מאט סטוני, אכל האלוף, 'אני לא יכול לדמיין לעמוד במקום כשאוכל 10 עד 15 קילו אוכל. אם אני מרגיש גיהוק עולה, או שאני סתם מרגיש קצת לא נעים ... אני אתן לעצמי קפיצה, אגרום לי לעבוד בכוח הכבידה, לדחוף אותו למטה, אולי לתת לו קצת טלטול. זה עוזר לגז קצת להתקדם והאוכל להתיישב עוד קצת. תתפלאי כמה זה עוזר. '
סטוני מנוי לשיטת 'קפיצה, דחיפה למטה וטלטול', אך שוב, תנועות אלה הן באמת עניין של בחירה אישית. בדיוק כמו ששחקני כדורגל מגיעים עם ריקודי טאצ'דאון משלהם, אוכלים תחרותיים מגיעים עם תנועות משלהם. לְנַסוֹת. הפוך את הספורט לשלך. גלה מה מתאים לך.
ללעוס את הנקניקיות כמה שפחות
אינסטגרם אם היעילות והמהירות הם הסודות לאכילת נקניקיות מוצלחות, חשוב ללעוס כמה שפחות. זה מסובך עם נקניקיות כי אם לא ללעוס מספיק, בסופו של דבר אתה נחנק. אבל אם אתה משקיע יותר מדי זמן בלעיסה, אתה תפגע בסיכויים שלך לנצח. בראיון עם החיים בטורונטו בשנת 2016, מאט סטוני הצהיר, 'אל תלעוס יותר מדי, והתמקד בבליעה שלך במקום זאת. אתה לא רוצה להיחנק, אז אתה צריך ללעוס, אבל אם אתה לועס יותר מדי זה מעייף את הלסת שלך וזה מאט אותך. '
זה כמובן נדרש לתרגול. וזו אחת הסיבות שחשוב להפריד את הנקניקיות מהלחמניות לפני שמנסים לאכול אותן. בדרך זו תוכלו להתמקד תחילה באכילת הנקניקיות וללעיסה מספקת מבלי שתצטרכו להתמקד גם בלעיסת הלחמניות. לאחר מכן, תוכלו להשתמש בלחמניות הספוגיות להפחתת הלעיסה של הלחמניות, תוך עזרה בשטיפת כל הבשר שנותר.
מצא מה מתאים לך והתנסה
אינסטגרם עולם האכילה התחרותית עדיין חדש יחסית. בעוד מאמר ב זְמַן מציין שתחרויות אכילה קיימות לפחות 100 שנה, זה היה קיים רק כ'ספורט 'מאז אמצע שנות ה -90, כאשר הגוף המנהל שלו, אכילת ליגת העל נוסד. ככאלה, מתחרים רבים פשוט מנסים להתנסות ולהבין מה הכי מתאים להם. למשל, בשנת 2015 ארצות הברית היום מאמר סטוני עצמו הצהיר, 'הרבה מאיתנו לא יודעים מה אנחנו עושים ... אנחנו רק מתנסים.'
חלק מהניסויים הוא להבין מה עובד. באכילת נקניקיות הדרכה ביוטיוב , סטוני מציין כמה מועיל להבין באיזו יד אתה מרגיש הכי נוח לטבול את הלחמניות שלך ואיזו יד אתה מרגיש הכי נוח לאכול את הנקניקיות. באופן לא מפתיע, התשובה משתנה מאדם לאדם. כמו כן, אוכלים תחרותיים רבים בודקים טכניקות שונות, מפתחים הרגלים משלהם להסתובב, ומנסים להבין כמה מים יש להשאיר בלחמניה לפני שהם דוחפים אותם לפה. יותר מדי מים תופסים מקום נוסף בבטן. מעט מדי? תצטרך ללעוס יותר ולהסתכן בחנק מפירורים.
הם כנפי כנפיים ללא עצמות
הארוך-הקצר בו הוא שאכילת נקניקיות תחרותית היא אמנות כמו שהיא מדע. ובעוד כמה טיפים מאומצים באופן אוניברסלי (כמו לעמוד בזמן האכילה), עדיין יש הרבה מקום להתנסות ולפתח את משטר האימונים והטכניקות שלך.
